Miért nem emlékszel az álmaidra? 5 titok az agyunk működéséről

Sokan tapasztaljuk, hogy reggelre elfelejtjük éjszakai álmainkat, pedig azok rendkívül élénkek voltak. Biológiai oka van annak, hogy ilyen gyorsan elillannak ezek a képek, és az agyunk működése kulcsfontosságú ebben a folyamatban. A álomfelejtés biológiai okairól szóló teljes cikk a Liked.hu-n olvasható. Az agyunk alvás közben is rendkívül aktív, de az álmok tárolása egy komplex és még nem teljesen feltárt mechanizmus eredménye. A kutatások szerint bizonyos agyi területek, mint a hippocampus, másképp működnek álmodás közben, ami hozzájárul az emlékek törléséhez vagy nehéz hozzáféréséhez.

Az alvás különböző fázisai, különösen a REM-fázis, szorosan összefüggnek az álmodással, ám az álmok emlékezetbe vésése bonyolult folyamat. Az agyunk éjszaka egyfajta szelektív tisztítást végez, ami segít a felesleges információk kiszűrésében és a fontos emlékek megszilárdításában. Ez a szelektív mechanizmus magyarázatot adhat arra, miért tűnnek el az álmok, hiszen nem minden éjszakai élményt tartunk relevánsnak a tudatos életünk szempontjából. A neurokémiai anyagok, mint például az acetilkolin és a noradrenalin szintjének változása is befolyásolja az álomemlékek erejét és hozzáférhetőségét, hozzájárulva ezzel az álmok felejtésének rejtélyéhez.